Enfrentarse a la báscula nunca ha sido fácil para los que saben que tienen algunos kilos de más. Existen algunos que varían de peso con gran facilidad y otras personas que intentan mantenerse entre un rango de kilos. Pero ¿alguna vez te has preguntado cuál sería tu peso ideal? (más…)
Autor: admin
Alimentos de temporada: por qué elegirlos
Hace algunos años, la llegada de ciertos meses era sinónimo de la llegada de ciertas frutas a nuestros mercados. Casi un año esperando que llegara de nuevo febrero para poder disfrutar de unas riquísimas fresas. En cambio, en las últimas décadas esto ha cambiado a pasos agigantados, y prácticamente durante todo el año podemos disfrutar de muchas frutas y verduras que antes solo se daban en ciertas épocas. (más…)
Aumenta las defensas de tu organismo de manera natural
En el día a día podemos estar en contacto con multitud de personas, objetos y ambientes que pueden estar cargados de virus, parásitos y bacterias. Gracias a la naturaleza, nuestro organismo está dotado de un conjunto de células, anticuerpos y estructuras que intentan protegernos de estos agentes externos. (más…)
Aprende a combatir los calambres musculares
No importa si eres una persona deportivamente activa o si, en cambio, se trata de una persona completamente sedentaria. Espasmos, calambres o rampas musculares, no importa como lo llames, pero seguro que alguna vez lo has sufrido. Especialmente aquellas personas que sufren de insuficiencia venosa crónica (IVC). (más…)
